LES PARTICULIERS
Formation de base / Formation continue / Reefresh
Self-défense
Self-défense pour adultes et enfants.
Apprendre les gestes barrières, la gestion de soi et de ses émotions, des techniques de défenses efficaces. Mais surtout, comment éviter de se trouver au mauvais endroit au mauvais moment.
Cours et entraînements particuliers uniquement à l’attention des femmes (Ladies défense)
Apprendre à déceler et à se prémunir d’une agression ou toute autre forme de tentative de contrainte.
Coaching personnalisé
Sur demande
Tir aux armes
Initiation et prise en main d’une arme de poing
Apprendre à manipuler une arme en toute sécurité et à appliquer les principes de base du tir avec une arme à feu.
Durée 4h
Entraînement régulier au tir
Séances d’entraînement seul ou en groupe
Cross shooting
Tir sous forme de parcours incluant une activité physique intense en fonction du niveau des participants.
(Uniquement pour tireurs avec un niveau avancé)
Tir à la simunition
Scénarios de mise en application avec de la munition et armes non-létales.
Concept d'autoprotection Brigandage Enlèvement Carjacking Home-jacking
Comportement préventif à adopter pour minimiser les risques.
Nous vous apprenons comment reconnaître de possibles actes malveillants possibles contre son patrimoine, votre famille ou vous-même. Vous apprendrez à observer et reconnaître un individu qui vous suit ou un danger imminent.
Suite à une solide formation de base dans laquelle vous jouerez des scénarios au plus proche de la réalité, vous apprendrez les premiers gestes qui vous permettront de réduire le risque en cas d’agression.
Harcèlement scolaire et professionnel
Voir son enfant ou un proche perdre confiance en lui à cause du harcèlement – qu’il soit scolaire ou professionnel – est une épreuve douloureuse. Notre service de coaching propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, conçu pour aider les personnes concernées à surmonter ces situations difficiles.
Chaque cas étant unique, nous adaptons notre approche à la réalité vécue par l’enfant ou l’adulte, avec empathie, écoute et respect. L’objectif : restaurer la confiance en soi, favoriser un mieux-être durable, et redonner à chacun les moyens de se reconstruire et d’avancer sereinement.
Dans un climat sécurisant et encourageant, nos coachs spécialisés fournissent les outils nécessaires pour se défendre, se protéger émotionnellement et retrouver une stabilité intérieure. Que vous soyez parent, conjoint, collègue ou tout simplement inquiet pour un proche, offrez-lui un soutien adapté et professionnel, pour tourner la page du harcèlement et reprendre le contrôle de sa vie.
Relations conflictuelles parents / enfants
Vous rencontrez des difficultés à communiquer avec votre enfant et constatez un éloignement grandissant avec la perte du lien qui vous lie à lui. Il ne vous reconnaît plus comme une figure d’autorité parentale, vous contredit ou s’oppose à vous. Il rencontre des difficultés scolaires et adopte un comportement réfractaire voir agressif.
Nous vous appuyions et vous conseillons dans vos démarches pour renouer avec votre enfant. Nous identifions les facteurs clé responsables de la rupture avec ce dernier. Actifs tout au long du processus, nous mettons sur pieds des ateliers de travail dans le but de lui permettre de se recentrer sur ses priorités.
Préparation physique
En fonction de vos objectifs, nous établissions un programme d’entraînement adapté à vos besoins. Nous employons des méthodes d’entraînement qui donnent un résultat satisfaisant. Mais avant tout, le facteur de réussite principal, c’est vous et votre motivation à atteindre vos objectifs.
Notre but, enrichir vos connaissances avec des méthodes d’entraînement simples mais efficaces. Nous vous guidons afin que vous deveniez autonome et capable de vous prendre en charge seul.
Sur demande, nous organisons des sessions d’entraînement au test sportif du recrutement aux écoles de police romande.
Harcèlement de Rue:
Le harcèlement de rue est omniprésent et représente l’ensemble des comportements adressés à des personnes dans des lieux publics, qui visent à les interpeler verbalement ou non, en leur envoyant des messages intimidants, irrespectueux, insultants, humiliants, insistants ou menaçants en raison de leur sexe, de leur genre ou de leur orientation sexuelle.
Apprenez comment réagir et le cas échéant à repousser votre agresseur s’il venait à être trop insistant.